¿Crees estar en forma?
Si eres uno de los muchos que acuden cada mañana al gimnasio para seguir con sus rutinas diarias y de los que no se pierde ni una sola…...
25 Jul
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28 Nov
No cuelgues tus zapatillas en invierno
Empieza a notarse el frío del invierno, el cambio de hora nos afecta a todos y la pereza se apodera de nuestro cuerpo. Pero no dejes qu...
18 Oct
Los 15 mejores consejos para tener una vida saludable
¿Cuántas veces hemos oído decir que hay que comer sano y seguir una dieta? ¿Cuántas veces nos han dicho que hay que comer de todo? ¿Cuá...
26 Jul
Propuestas sobre actividades en contacto con la naturaleza y hacer deporte en el exterior
Aunque sabemos las ventajas que un espacio cerrado proporciona, como podría ser un gimnasio, y que consta de muchísimas ventajas, no no...
22 Jun
El empeño de comer sano y saludable
La sociedad en la que pertenecemos ha creado una moda o un mito sobre lo que consiste en comer sano y saludable. Desde los últimos años...
16 Jun
La importancia de hidratarse en la actividad física
La actividad física conlleva la mejora de nuestra salud física y mental. Lo que buscamos es un equilibrio y por ello hemos de encontrar...
18 May
El origen del Ironman
El Ironman es la prueba más difícil y exigente del triatlón. Comenzó en 1978 cuando 12 triatletas (participaron 15) completaron el reco...
19 Abr
¿Qué es el Swimrun?
La nueva tendencia para los más deportistas y aventureros es el “Swimrun,” un reto deportivo que engloba la natación con la carrera.
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19 Abr
El triatlón, más que un deporte
El triatlón ya no es una moda sino que una manera de vivir. Abarca tres deportes; la natación, el ciclismo y correr en una misma prueba...