¿Crees estar en forma?
Si eres uno de los muchos que acuden cada mañana al gimnasio para seguir con sus rutinas diarias y de los que no se pierde ni una sola…...
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Jul
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28
Nov
No cuelgues tus zapatillas en invierno
Empieza a notarse el frío del invierno, el cambio de hora nos afecta a todos y la pereza se apodera de nuestro cuerpo. Pero no dejes qu...
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Los 15 mejores consejos para tener una vida saludable
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26
Jul
Propuestas sobre actividades en contacto con la naturaleza y hacer deporte en el exterior
Aunque sabemos las ventajas que un espacio cerrado proporciona, como podría ser un gimnasio, y que consta de muchísimas ventajas, no no...
22
Jun
El empeño de comer sano y saludable
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16
Jun
La importancia de hidratarse en la actividad física
La actividad física conlleva la mejora de nuestra salud física y mental. Lo que buscamos es un equilibrio y por ello hemos de encontrar...
18
May
El origen del Ironman
El Ironman es la prueba más difícil y exigente del triatlón. Comenzó en 1978 cuando 12 triatletas (participaron 15) completaron el reco...
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Abr
¿Qué es el Swimrun?
La nueva tendencia para los más deportistas y aventureros es el “Swimrun,” un reto deportivo que engloba la natación con la carrera.
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19
Abr
El triatlón, más que un deporte
El triatlón ya no es una moda sino que una manera de vivir. Abarca tres deportes; la natación, el ciclismo y correr en una misma prueba...